“Een complex van handgrepen met de blote hand op de in principe onbedekte huid van de passieve gezonde sportbeoefenaar met het doel diens lichamelijke conditie te verbeteren en/of de eventuele nadelige gevolgen van de sport weg te nemen of deze zo min mogelijk te laten voelen”.
Sportmassage is een massage die stevig en meer op de spieren is gericht metals doel de doorbloeding van de spieren te verbeteren en daardoor de afvalstoffen sneller uit het spierweefsel af te voeren. Hierdoor verbetert de conditie en zullen blessures sneller herstellen. Niet alleen voor sporters om voor of na het sporten te ondergaan, maar voor iedereen die wel eens last heeft van bijvoorbeeld vastzittende nek en/of schouders of gewoon na een drukke werkdag.
Het doel van een sportmassage is:
- Preventief ( voorkomend)
- Preparatief (voorbereidend)
- Curatief (genezend)
